طرحواره درمانی

واژه «طرحواره» یا «اسکیما» بطور کلی بعنوان ساختار، قالب یا الگو تعریف می شود. پروفسور جفری یانگ بنیانگذار انستیتو طرحواره درمانی است و شاگردان بسیار زیادی را پرورش داده است. وی عضو هئیت علمی دپارتمان روانپزشکی دانشگاه کلمبیا می باشد.در طرحواره درمانی، مدل شناختی رفتاری، روانکاوی و روابط موضوعی (Object relation) و دلبستگی گشتالت (Geshtalt) تلفیق شده و مدلی ارزشمند ارائه می شود.

در روش متمرکز بر طرحواره تاکید زیادی بر ریشه مشکل می شود و در حقیقت علت بسیاری ار رفتارهایی که افراد امروز انجام می دهند مربوط به دوران کودکی و نوجوانی آنهاست.

پژوهش های انجام شده در داخل و خارج کشور تائید کننده این نکته است که طرحواره درمانی در حل و فصل بسیاری از مشکلات فردی و بین فردی موثر بوده است. پیدا کردن طرحواره ها به فرد کمک می کند تا مشکلات بسیار عمیقش را دقیق تر تعریف کرده و آنها را به صورت قابل درک سازماندهی کندکنید و درمانگر به فرد کمک می کند تا رد پای طرحواره ها را با تاکید بر روابط عاطفی از دوران کودکی تا زمان حال دنبال کند. با بکارگیری این روش فرد می تواند علت مشکلات ارتباطی خود را دیده و در نتیجه برای رهاشدن از دام این مشکلات با انگیزه بیشتری به روی رشد فردی و پیشرفت خود کار کند.

واژه «طرحواره» یا «اسکیما» بطور کلی بعنوان ساختار، قالب یا الگو تعریف می شود. در روان شناسی طرحواره را بصورت الگویی در نظر می گیرند که بر اساس واقعیت یا تجربه شکل می گیرد. در حوزه شناخت درمانی، بک (1967) در اولین نوشته هایش به مفهوم طرحواره اشاره کرد. طرحواره برای درک تجارب زندگی فرد ضروری است. یکی از مفاهیم جدی و بنیادی حوزه روان درمانی، اینست که بسیاری از طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل می گیرند، به حرکت خود ادمه می دهند و در تجارب بعدی زندگی کاملاً حضور می یابند. بنابراین طرحواره می تواند مثبت یا منفی باشند. همچنین می توانند در سالهای اول زندگی یا حتی در سالهای بعد شکل بگیرند. پروفسور یانگ معتقد است برخی از این طرحواره ها مخصوصاً آنها که در سالهای اولیه کودکی شکل گرفته اند می تواند علت اصلی مشکلات رفتاری افراد باشد.

 

Schema Therapy

by Dr. Jeff Young

Schema Therapy is based on the idea that negative thoughts and behaviour patterns (Maladaptive Schemas) can be attributed to bad childhood experiences. It is thought these patterns can exist for long periods of time and prevent individuals from achieving their goals and meeting their needs. Schema therapists aim to disrupt and break these negative patterns and replace them with more positive, healthier alternatives.

منبع : مشاوره و روان شناسی